4.Menangkal osteoporosis
Berdasarkan publikasi dalam The
British Journal of Nutrition, minyak zaitun membantu mencegah osteoporosis,
meskipun tidak memulihkan berat tulang yang hilang seluruhnya. Selain rutin
minum minyak zaitun juga dianjurkan untuk menghindari minuman bersoda dan
minuman dengan pemanis buatan dan berbahan pengawet.
5.Menurunkan kadar gula darah
Karena dapat memangkas kolesterol
jahat, otomatis akan membantu menurunkan risiko berkembangnya penyakit gula dan
menurunkan tingkat gula dalam darah. Meminum minyak zaitun secara rutin setiap
pagi sangat efektif untuk mengontrol gula darah Anda.
6.Menangkal radikal bebas
Minyak zaitun mengandung
aktioksidan-polifenol. Zat ini dapat membantu tubuh dalam detoksifitkasi
molekul yang tidak seimbang sehingga ampuh dalam menangkal radikal bebas.
7.Mempercantik dan melangsingkan
tubuh
Saat ini banyak orang yang mengalami
masalah berat badan, berbagai usaha sudah dicoba tapi tak mendatangkan hasil.
Minyak zaitun bisa menjadi solusi. Penggunaan minyak zaitun untuk menggantikan
minyak jenuh selama empat minggu, tanpa mengubah pola makan, mampu mengurangi
berat badan hingga 2-3 kg. Penelitian lain menyebutkan, minyak zaitun dapat
memecah sel adiposit penyebab obesitas. Extra virgin olive oil direkomendasikan
untuk menggantikan diet minyak lemak jenuh yang sering dikonsumsi.
8.Menjaga kesehatan kulit
Minyak zaitun juga mengandung banyak
vitamin E yang sangat berguna untuk menjaga elastisitas kulit. Dengan mengonsumsi
minyak zaitun, secara tidak langsung kulit akan terasa lebih kencang, halus,
dan sehat.
9.Mengatasi Wajah Berminyak
Wajah berminyak sangat mengganggu
penampilan. Minyak zaitun cukup efektif dalam mengatasi hal ini. Ambil sedikit
bubuk cendana dan tambahkan beberapa tetes minyak zaitun. Campur dan oleskan
pada masker wajah dan biarkan selama 7-10 menit. Bilas dengan air dingin. Ini
adalah resep minyak zaitun yang ideal untuk kulit berminyak.
10.Menghilangkan flek di wajah
Oleskan minyak zaitun pada wajah dan
leher. Biarkan selama 4-5 menit dan kemudian uapkan. Hal ini akan membuka
pori-pori kulit dan membersihkan kulit secara alami. Hal ini juga efektif untuk
menyingkirkan flek matahari yang terdapat pada kulit wajah.
11.Manfaat Minyak Zaitun untuk
Rambut
Minyak zaitun yang kaya vitamin E
ini bermanfaat untuk memelihara dan membuat rambut berkilau. Anda pun dapat
melakukan perawatan dengan menggunakan minyak zaitun di rumah.
12.Perawatan Rambut
Campurkan minyak zaitun dan madu
dalam jumlah yang sama ke dalam mangkuk. Oleskan ke rambut Anda dari akar
hingga ke ujung rambut. Gulung dan tutup rambut dengan kain, handuk, atau
shower cap. Diamkan selama 10 menit, bilas dengan air.
13.Mengembangkan rambut
Kocok dua butir telur dan secangkir
penuh minyak zaintun selama dua menit atau lebih hingga lembut. Oleskan dari
akar hingga ujung rambut. Diamkan sekitar 10 menit dan cuci. Rambut Anda akan
bervolume, mengembang, dan berkilau.
14.Merawat rambut rusak
Tambahkan kelopak bunga mawar atau
ektrak melati dalam minyak zaitun. Simpan dalam botol tertutup selama
sedikitnya 24 jam. Usapkan rambut Anda dengan air panas untuk membuka pori-pori
kulit kepala. Oleskan minyak zaitun ke kulit kepala, pijat selama beberap
menit.
15.Memanjangkan rambut
Jika Anda ingin mempunyai rambut
panjang yang indah, haluskan biji lemon dan lada, kemudian campurkan dua sendok
makan minyak zaitun. Oleskan pada kulit kepala. Biarkan selama 20 menit dan
cuci dengan sampo.
Sign up here with your email
ConversionConversion EmoticonEmoticon